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El Poder Del Descanso


¡Hola, leales lectores! ¿Puedes creer que estamos a mitad de año? Han ocurrido tantas cosas desde enero que quiero resumir el viaje hasta ahora. Para mí, el comienzo del año fue un momento en el que evalué lo que aprendí y apliqué en mi vida del año anterior. La introspección fue necesaria para determinar el camino que tomaría para este año. Con suerte, tú hiciste lo mismo. Si no, ¡nunca es demasiado tarde para hacerlo!


Se tomó el tiempo para analizar lo que era productivo y tenía resultados positivos. Decidió lo que necesitaba cambiar para que hubiera una realineación en el futuro este año. Febrero fue un cambio de inventario de análisis necesario en mi tiempo, relaciones y proyectos. ¿Por qué es esto importante? Si no lo haces, estarás abrumado y angustiado. Tiene que haber un equilibrio en tu vida.


¡Debe comenzar y terminar con descanso! Lo estoy enfatizando debido a la importancia de este tema. La definición de descanso en el diccionario Webster es dejar de trabajar o moverse para relajarse, refrescarse o recuperar fuerzas. La palabra descanso es un verbo. Un verbo describe una acción. ¿Es sorprendente que estés usando la acción cuando descansas?


¿Cómo? Te estás permitiendo cambiar para renovar y revivir todo tu ser. El descanso repondrá tu proceso de pensamiento, tus emociones y tu cuerpo de nuevo en marcha. Te da tiempo para disfrutar de la naturaleza, escuchar música que calma el alma y tener el placer de dormir. ¿No suena INCREÍBLE? ¡Ciertamente volverás a ser un nuevo TÚ!


El descanso físico consiste en tomar momentos de siesta, sueño, estiramiento e incluso masajes para eliminar toxinas en el cuerpo. El descanso sensorial es desconectarse intencionalmente de los estimulantes externos como teléfonos celulares, Facebook y ruidos de fondo durante un tiempo determinado diariamente. El descanso mental y emocional proporciona nuevas ideas, nuevas perspectivas y nuevas perspectivas cuando programa momentos para reflexionar sobre lo que está sucediendo con usted. Escribe tus dudas, inquietudes y cuidados en papel. Lo estarás transfiriendo de tu mente, lo que te dará tiempo para descansar.


El descanso espiritual es crítico porque permite la capacidad de conectarse más allá de lo físico, emocional y mental. Te dará un profundo sentido de pertenencia, amor, aceptación y propósito. ¿Cómo puedes lograr esto? A través de la oración, la meditación de la palabra de Dios, momentos de reflexión o la participación en asuntos comunitarios. Ahora, entiendo que esto no sucederá de la noche a la mañana. Sin embargo, cuando se toma poco a poco, ¡tu vida NO será la MISMA!


"En paz (y con un corazón tranquilo) me acostaré y dormiré, porque solo Tú, oh, Señor, hazme morar en seguridad y confianza confiada". Salmos 4:8


¡Paz, Amor y Alegría!

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